Plein Air & Bien Être​
Stretching POSTURAL® - Marche Nordique - Infos/Echanges Saint Leu la Forêt (95)

Le Nordic Walking ou Marche Nordique ,

vient des Pays nordiques, de Finlande plus exactement.

La Marche Nordique est née de la volonté de la Fédération Finlandaise de Ski et de Randonnée de proposer au grand public ce que les compétiteurs de Ski Nordique ont toujours fait pour maintenir leur niveau d’entrainement pendant l’été.

Elle se pratique à l’aide de bâtons spécifiques étudiés pour absorber le maximum d’impact au sol (vibrations).

C’est une marche sportive où tout le corps est en action. On utilise les bâtons pour propulser le corps en avant en suivant le balancier naturel des bras quand on marche.

C’est votre volonté et votre poussée énergique des bras  en arrière (mouvement complet) en même temps que la poussée des jambes qui feront la différence par rapport à une marche traditionnelle avec bâtons .

Les séances proposées tiennent compte de votre allure de marche.

Certaines séances regroupent tous les niveaux