Plein Air & Bien Être​
STRETCHING POSTURAL® - MUNZ FLOOR® - Événements 
Saint Leu la Forêt (95)

MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement au sol qui libère votre corps du poids de la gravité, pour que la colonne vertébrale se décompresse et que les fascias se réhydratent.

 

Pratiquée allongée au sol, la méthode libère le plancher pelvien, le dos et les articulations de la pression gravitationnelle du quotidien.

Le sol devient un appui qui vous guide vers des mouvements spiralés, lents et tridimensionnels — ceux que votre corps a rarement l'occasion de faire.

 

Rien à performer, rien à forcer. Le guidage se fait entièrement à la voix, pour que vous restiez à l'écoute de vos propres sensations plutôt que de reproduire une forme.

 

Le résultat est une pratique qui relâche les tensions, restaure l'amplitude articulaire et laisse tout le corps plus léger.

 

 

Accessible à tout âge et à tout niveau, MUNZ FLOOR® est le socle universel de la méthode MUNZ —

une approche étudiée scientifiquement, créée par l'ancien danseur étoile Alexandre MUNZ.

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Lien vers le site officiel: https://app.maisonmunz.com/f/fr

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