Stretching POSTURAL®

Le déroulement d'une séance

Toutes les postures (toniques et de relâchement) sont rythmées sur une respiration particulière (petite respiration) qui déclenche une augmentation de la  vigilance et  permet une oxygénation permanente


Après chaque posture, une grande respiration accompagnée d’une gestuelle est réalisée avec une inspiration maximale visant à mettre le diaphragme en contraction optimale suivie d’une expiration brève (relâchement).

 

Pendant toute la séance la voix de l’enseignant(e) vous guide et vous stimule pour garder la posture et aller vers votre maximum.

 

A la portée de TOUS et adaptable à TOUS !

Le Stretching POSTURAL®

La méthode Stretching Postural® et la marque déposée qui lui est associée sont l’oeuvre de Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute à l’Institut National des Sports et entraineur d’athlètes de haut niveau depuis 1960.


Le Stretching Postural® est une méthode  qui agit sur la musculature posturale située principalement dans le dos.

C'est  le réveil des muscles profonds souvent inconnus.

Cette pratique vous permet d'être acteur de votre corps et de l’amener au maximum de ses possibilités (de vos possibilités !)

La réalisation est possible par tous car il n’y a ni performance, ni modèle, ni compétition.

Au fil des séances vous gagnerez en souplesse et en liberté articulaire

Le Stretching Postural® est une technique corporelle structurée, simple et efficace !

C'est la seule discipline qui associe sur une même posture tonicité et étirements.

 Site officiel du stretching POSTURAL: http://www.stretching-postural.com/

© 2023 par Espace Détente.  Créé avec Wix.com

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